Courses
Sprint, demi-fond, haies et relais
Sprint
60m, 100m, 200m, 400m
Vitesse pure, explosivité et technique de course.
Relais
4x100m, 4x400m
Esprit d'équipe et transmission.
Demi-fond
800m, 1500m, 3000m, 10 000m
Endurance, tactique et gestion de course.
Haies
60m, 100m, 110m, 400m haies
Technique, rythme et coordination.
Sauts
Hauteur, longueur, triple saut et perche
Saut en hauteur
Technique Fosbury
Impulsion verticale et technique de franchissement.
Perche
Élan, planter et envol
Vitesse, force et coordination aérienne.
Saut en longueur
Course d'élan et impulsion
Vitesse et technique de saut.
Triple saut
Cloche, foulée bondissante, saut
Coordination et équilibre dynamique.
Lancers
Poids, disque, javelot et marteau
Lancer de poids
Force et technique
Explosivité et coordination du geste.
Lancer de marteau
Rotation et lancer
Puissance centrifuge et maîtrise technique de la rotation.
Lancer de javelot
Course d'élan et lancer
Vitesse, force et précision.
Lancer de disque
Rotation et lancer
Équilibre et transfert de force.
Trail / Running
Running
10km, semi-marathon, marathon
Trail
A partir de 10km
Ultra trail
100km et plus
École d'athlétisme
Pour les 6 - 10 ans
Éveil Athlétique
7-8 ans
Découverte ludique de toutes les disciplines athlétiques.
Poussins
9-10 ans
Découverte ludique de toutes les disciplines athlétiques.
Benjamins - Minimes
Pour les 11-15 ans
Benjamins
11-12 ans
Apprentissage des bases techniques.
Minimes
13-14 ans
Perfectionnement des bases techniques.